مراقبت‌های بعد از عمل اسلیو معده اهمیت زیادی دارند، زیرا به بهبود سریع‌تر و دستیابی به نتایج موفقیت‌آمیز کمک می‌کنند. این عمل که برای کاهش وزن و درمان چاقی انجام می‌شود، حجم معده را به‌طور قابل‌توجهی کاهش می‌دهد و باعث می‌شود فرد زودتر احساس سیری کند و کمتر غذا بخورد. با رعایت برخی نکات پس از عمل، می‌توان از بروز عوارض جانبی جلوگیری کرد و روند کاهش وزن را بهینه کرد.
سایر مقالات : استپ وزن بعد از عمل اسلیو
۱. رژیم غذایی مناسب
رعایت رژیم غذایی اصولی پس از عمل اسلیو معده ضروری است:
هفته اول: مصرف مایعات شفاف و غیرگازدار مانند آب، آب‌گوشت رقیق و چای کمرنگ توصیه می‌شود.
هفته دوم تا چهارم: اضافه کردن مایعات غلیظ‌تر و غذاهای پوره‌شده به رژیم.
هفته چهارم به بعد: به‌تدریج غذاهای نرم و سپس غذاهای جامد به رژیم اضافه می‌شوند. در این دوره، باید از مصرف غذاهای چرب و سنگین خودداری شود.
۲. نوشیدن آب کافی
نوشیدن آب برای جلوگیری از کم‌آبی بدن و بهبود گوارش بسیار اهمیت دارد. مصرف روزانه حداقل ۱.۵ تا ۲ لیتر آب توصیه می‌شود، اما باید به‌تدریج و به مقدار کم بنوشید تا به معده فشار وارد نشود.
سایر مقالات : ورزش بعد از اسلیو معده
۳. پرهیز از غذاهای پرکالری و کم‌ارزش
پس از اسلیو معده، معده ظرفیت کمتری دارد و برای تأمین مواد مغذی بدن باید از غذاهای پرخاصیت استفاده شود. مصرف مواد غذایی کم‌ارزش مانند شیرینی‌ها، غذاهای چرب و نوشیدنی‌های قندی می‌تواند روند کاهش وزن را مختل کند.
۴. ورزش و فعالیت بدنی
ورزش به تقویت عضلات و تسریع روند کاهش وزن کمک می‌کند. بهتر است فعالیت‌های سبک مانند پیاده‌روی را از چند روز بعد از عمل شروع کنید و به تدریج شدت و مدت ورزش را افزایش دهید. از فعالیت‌های سنگین و ورزشی که به شکم فشار وارد می‌کند، باید تا چند ماه خودداری کنید.
سایر مقالات : لاغری با چای سبز
۵. مصرف مکمل‌ها و ویتامین‌ها
به دلیل کاهش ظرفیت جذب مواد غذایی در معده، مصرف مکمل‌های ویتامینی مانند ویتامین‌های گروه B، آهن، کلسیم و ویتامین D ضروری است. این مکمل‌ها توسط پزشک تجویز می‌شوند و برای حفظ سلامتی بدن در دوره پس از عمل اسلیو اهمیت دارند.
۶. پیگیری منظم با پزشک
مراجعات منظم به پزشک برای بررسی وضعیت سلامتی و کنترل کاهش وزن ضروری است. پزشک ممکن است بر اساس نیاز شما، تغییراتی در رژیم غذایی و مکمل‌های مصرفی پیشنهاد دهد.
سایر مقالات : افزایش متابولیسم بدن
- ۲ بازديد
- ۰ ۰
- ۰ نظر